埼玉新聞

 

中年の4割「睡眠で疲れ取れず」 心身不調、老後に影響懸念

  •  中年層の非回復性睡眠の割合とリスク

     中年層の非回復性睡眠の割合とリスク

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 中年層に当たる40~64歳の約4割が、眠っても疲れが取れない「非回復性睡眠」になっているとの研究成果を、大阪公立大の森本明子教授(看護情報学)らのチームが、30日までに国際学術誌に発表した。睡眠の質の低下は老後の健康状態にも影響する恐れがあり、チームは「社会問題として捉え、対策する必要がある」と訴える。

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